备孕注意三个生活细节

　　生活细节一：长穿紧身衣容易形成子宫内膜异位

紧身衣裤在穿脱的时候，会形成一定的压力差，很容易压迫到子宫内膜的细胞，从而会影响受孕的质量。

另外，女性如果长时间穿高跟鞋，会容易引起子宫位前倾，增加不孕的发生几率。所以，对于想怀孕的女性们来说，平时一定要穿一些宽松衣物以及舒适的平底鞋。

生活细节二：不正常的作息时间会降低受孕机率

女性吸烟会干扰与破坏身体正常的卵巢功能，引起女性出现月经不调，过早出现绝经或不孕。过量的喝酒也会危及生殖系统的功能，导致内分泌出现紊乱，酒精还会妨碍女性卵子的发育与成熟。它和吸烟一样，长期喝酒成会出现不孕不育以及增加畸形婴儿的几率。

生活细节三：节食减肥导致内分泌出现紊乱

错误的饮食习惯很容易导致人的大脑里下丘脑摄食中枢与饱食中枢发生功能的紊乱，虽然人的体重会减轻，便是会导致促黄体生成素与卵泡生成素、雌激素以及孕激素等也相应的减少，造成月经周期出现紊乱、月经量也会减少，更会引起排卵的障碍，从而会引发所谓的饮食性闭经症状。所以想怀孕变得更加难了。

孕育新生命的时候，很多方面都是会有影响的，所以在备孕期间的夫妻，就要做好万全地准备。上文中所介绍的不应该出现的生活行为，其实不仅想要孩子的夫妻需要做到，平时渴望健康身体的女性朋友，同样要重视起来，养成良好的生活习惯。