小宁宁宝宝早餐能吃水果吗？
我个人一直不建议给小宝宝早餐吃水果，但一定要吃蔬菜哦，以深色蔬菜为主，建议没上幼儿园的宝宝早餐必须搭配蔬菜，然后上午加餐的时候选择加水果，因为宝宝的胃较小，早餐又是水果，又是蔬菜的，还要吃主食等，恐怕吃不下那么多种类，而且有的宝宝会贪吃水果，势必会影响蔬菜的摄入；但对于我们已经上幼儿园的，尤其是幼儿园上午有时又不提供水果，就建议早餐可以同时提供些水果和蔬菜，因为宝宝年龄的增长，胃容量也会变大，但早餐的水果不易提供量过多，建议不要超过50克，不要影响主食和蔬菜的摄入量；
豆浆机只能用来打豆浆吗？一次能喝完吗？
今天发早餐说感谢一下我家豆浆机，因为我家豆浆机使用了5年多，几乎每天都工作，大家以为我家天天喝豆浆，其实豆浆机功能很强大呀，其实我家豆浆机打米糊次数更多，因为宝宝相对喜欢喝米糊，打米糊其实很简单，各种食材搭配好，放入豆浆机，即可，对于早餐时间紧来说，绝对是好帮手；一般早餐30分钟全部搞定，期间还能做点其它事情；常用的米糊搭配，比如南瓜米糊（南瓜、红枣、燕麦、大米、小米），黑豆米糊（黑豆、薏仁、大米、小米），红薯米糊，紫薯米糊等等，一般就是主食材加上大米小米一起打；自由发挥空间很大，然后加点坚果类一起；豆浆机是0.8L-1L，选择低水位，一家三口一人一碗刚刚好，不会吃不完，豆浆机使用后立即清洗哦，要不会不好洗的哟，好习惯其实会让生活变的更简单的；
南瓜真是很神奇的食物，用它和面做面食口感会非常好；我试过用很多食材和面，比较下来最喜欢南瓜的口感，平常我会做南瓜面条，南瓜面包等，这次用南瓜和面，做了蒸饺，饺子皮的口感依然没有让我失望，再配上馅料，热乎乎的南瓜蒸饺最适合寒冷的冬季食用了；
原料和作法如下：
【原料】
饺子皮：面粉、南瓜；
饺子馅：猪肉、香菇、胡萝卜、洋葱、姜、五香粉、生抽、香油；
【做法】
1、将南瓜去皮切片，放入蒸锅蒸熟，约6、7分即可；
2、将蒸熟的南瓜倒入面粉中，代替水，进行和面；面和好后用保险膜覆盖饧一会，这时可以调配馅料；
3、将猪肉剁碎成肉馅，香菇焯水后切碎，胡萝卜切碎、姜、洋葱切碎末；将所有食材混合后，加入五香粉和生抽、香油，将其充分搅拌均匀，馅料就调配好了；
4、将饧发好的面团，分成大小相同的剂子，揉成小圆饼；用擀面杖将其依次擀成饺子皮；
5、将饺子皮中放入馅料，包好；女儿说想要花样的，所以趁机会包了几朵花的饺子；
6、蒸锅烧开水后，将包好的饺子放入蒸锅，蒸15分钟左右；
7、饺子蒸好后，不要立即起锅，等2、3分钟后再掀开锅盖；
8、热腾腾的饺子就蒸好了；
【适宜人群】
2岁以上的宝宝及家人；
【推荐理由】
传统意义的蒸饺都是直接用面粉做饺子皮，今天这款蒸饺的饺子皮融入了南瓜，让口感更好；馅料我选择猪肉和香菇，一方面是从营养角度考虑，南瓜富含钙、钾、磷等多种矿物质和类胡萝卜素等多种营养物质，对预防便秘，提高体抗力都是很好的食材；配合猪肉、香菇、胡萝卜等食材提供的蛋白质、维生素等营养素，让此款蒸饺营养更上一层楼；且馅料中香菇搭配猪肉和洋葱，味道特别鲜，同时也可以促进宝宝的食欲；对于喜欢吃饺子的家庭，不妨亲可以试试看哟。
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